نتايج مطالعات نشان ميدهند افرادي که بيشتر در معرض امواج راديويي با فرکانس پايين از تلفن همراه هستند به سختي به خواب ميروند و الگوي خواب آنها نيز تغيير ميکند. شروع افسردگي و فشارخون نيز با کمخوابي در ارتباط است. گزارشها مبين اين مطلب هستند که اکثر کودکان بهخصوص پسرها هنگام خواب گوشي خود را زير بالش خود ميگذارند.
06/11/1398 - 02:38
بِری ها به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بهبود حافظه دارند. بنابراین توصیه می شود میوه های این گروه مثل توت فرنگی، تمشک و شاه توت در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود. هر چقدر این میوه ها پر رنگ تر باشند مواد مغذی بیشتری دارند.
03/06/1394 - 23:02