در بين انجام كارهاي منزل به خودتان استراحت بدهيد. اين استراحت ميتواند به حفظ انرژي شما كمك شاياني كند. آرام روي تخت دراز بكشيد و به بدن خود آرامش بدهيد. لازم نيست به خواب برويد؛ فقط به صداي بدنتان گوش دهيد... حتي ميتوانيد نفسهايتان را بشماريد. براي استراحت كردن، لازم نيست حتي خسته شويد و از پا دربياييد.