به گزارش رودآور به نقل از دکتر آز، 

کم خوابی

حداقل پنج ساعت خواب در شب برای سلامت چشم لازم است. شایعترین نشانه های کم خوابی؛ سوزش چشم است که معمولا همراه با قرمز شدن چشم است. اگر چشمانتان سنگین،قرمز، دردناک یا قرمز هستند؛ اولین کاری که باید انجام دهید این است که مدتی به چشمانتان استراحت بدهید.

 نزدن عینک آفتابی

آفتاب برای سلامت چشمها بسیار مضر است، آفتاب موجب اشکی شدن چشم می شود، همیشه در مقابل آفتاب از عینک آفتابی استفاده کنید.

مالیدن چشم

هنگامی که دچار حساسیت یا خارش چشم می شوید با مالیدن دست به چشمان خود به آنها آسیب می رسانید. در این حالت بهتر است از تمیز بودن دستهای خود مطمئن باشید و از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنید.

استفاده از لنزهای فانتزی 

استفاده از لنز به مدت طولانی برای چشم مضر است. بنابراین بهتر است مدت کوتاهی لنز را در چشم خود نگه دارید و پس از بیرون آوردن ان چشمان خود را با محلول مخصوص شستشو دهید.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن علاوه بر مضرات دیگر برای سلامت چشم هم ضرر دارد. این کار موجب خشک شدن، آب سیاه چشم و التهاب می شود.