امروزه تغذيه نقش مهمي را در زندگي روزمره بخصوص ورزش ايفا مي كند . رسيدن به اوج آمادگي و داشتن وزن و بدن ايده آل از عوامل موفقيت يك ورزشكار محسوب مي گردد . هنگامي كه فوتبال بازي مي كنيم قند خون به انرژي تبديل مي گردد و مقدار آن كم مي گردد .همين امر باعث ترشح هرمون رشد مي گردد .